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Die Darm-Haut-Achse: Ein versteckter Faktor für gesunde Haut
30.4.2026
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Was erfährst du in diesem Artikel? Die „Darm-Haut-Achse“ Mikrobiom: der unsichtbare Akteur für gesunde Haut Der Darm als Barriere Warum Stress die...
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Wie kannst du deinen Körper nach dem Winter wieder in Schwung bringen?
26.3.2026
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Der Winter ist eine Zeit, in der der Körper erhöhtem Stress ausgesetzt ist. Weniger Sonnenlicht, eine geringere Aufnahme von frischen Lebensmitteln, eine...
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Allergien als „Pandemie des 21. Jahrhunderts“: Warum ist Pollen aggressiver und wie kannst du dich auf die Pollensaison vorbereiten?
18.3.2026
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Allergien sind zu einer der am weitesten verbreiteten chronischen Erkrankungen in Europa geworden, wobei ihre Prävalenz in allen Altersgruppen kontinuierlich zunimmt. Während...
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Zink und Männergesundheit: Warum ist es wichtig und worauf wirkt es sich aus?
4.3.2026
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Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente, das die Gesundheit von Männern maßgeblich beeinflusst – vom Hormonhaushalt über die Fruchtbarkeit bis hin zur...
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Natürliche Berg-Erste-Hilfe-Apotheke: 5 Nahrungsergänzungsmittel, die du für deinen Skiurlaub einpacken solltest, um dein Immunsystem zu unterstützen
23.2.2026
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Ein Winterurlaub in den Bergen bringt Freude an Bewegung, frischer Luft und wohlverdienter Erholung. Die Kombination aus körperlicher Anstrengung, Frost und Temperaturschwankungen...
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Die Gesundheit der Prostata im Griff: Ein Leitfaden zu BPH, Vorbeugung, Ernährung und Lebensstil
29.12.2025
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Nächtliche Toilettengänge, die den Schlaf stören, und ein ständiger Harndrang. Das sind typische Symptome der benignen Prostatahyperplasie (BPH) – einer gutartigen Vergrößerung...
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Wie man mit Stimmungsschwankungen im Herbst umgeht
7.10.2025
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Der Herbstbeginn und die kürzeren Tage mit weniger Sonnenlicht stören den Tagesrhythmus, was sich oft auf die Stimmung, die Energie und die...
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Schmerzhafte Menstruation: Ursachen, Linderung und natürliche Unterstützung
26.8.2025
Artikel
Menstruationsschmerzen und andere unangenehme Symptome wie schmerzende und empfindliche Brüste oder Reizbarkeit sind leider weit verbreitet, sollten aber nicht als normaler Teil...
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