Magnesium ist das zweithäufigste intrazelluläre Mineral und wird als Cofaktor bei über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper benötigt. Es ist ein essenzieller Mineralstoff für verschiedene biochemische und metabolische Prozesse, darunter die zelluläre Energieproduktion, die Proteinsynthese, die Genregulation, die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne sowie für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns und des Nervensystems. Allerdings weisen nicht alle Formen von Magnesium die gleichen Eigenschaften auf.
Eine der neuesten und am besten erforschten Formen ist Magnesium-L-LreL, patentiert als Magtein®, das Sie in unserem neuen Nahrungsergänzungsmittel ThreoMag finden.
Der Artikel im Überblick:
- Was ist Magnesium-L-ThreL?
- Was sind die Vorteile von Magnesium-L-ThreL?
- Für wen ist ThreoMag geeignet?
- Wie wird ThreoMag angewendet?
Was ist Magnesium-L-ThreL?
Magnesium-L-Threonat ist eine spezielle Form von Magnesium, bei der Magnesium mit L-ThreonsL (einem Metaboliten der Ascorbinsäure bzw. Vitamin C) kombiniert wird. Diese einzigartige chemische Struktur ermöglicht es Magnesium, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, die als Schutzbarriere zwischen dem Blutkreislauf und dem Gehirn fungiert. Die meisten Magnesiumformen können diese Barriere nur begrenzt überwinden, doch Studien zeigen, dass Magnesium-L-LreL den Magnesiumspiegel direkt im Gehirn wirksam erhöhen kann. [1]
Magtein® ist derzeit die einzige patentierte und wissenschaftlich validierte Form dieser Magnesiumvariante, die Qualität, Reinheit und Wirksamkeit garantiert.
Was sind die Vorteile von Magnesium-L-ThreL?
Im Jahr 2010 wurde in der renommierten Fachzeitschrift Neuron Es wurde nachgewiesen, dass die Verbindung Magnesium-L-Threonat (Magtein®) effektiv in die Gehirnzellen gelangen kann. [1] Laut dieser an Nagetiermodellen durchgeführten Studie weist Magnesium-L-LreL (Magtein®) im Vergleich zu anderen Magnesiumpräparaten eine höhere Bioverfügbarkeit auf, kann den Magnesiumspiegel im Liquor erhöhen und die synaptische Plastizität (die Fähigkeit des Gehirns, Nervenverbindungen zu bilden und zu stärken) verbessern, was zu signifikanten Verbesserungen des Gedächtnisses und des Lernvermögens führt.
Forschungsergebnisse deuten zudem darauf hin, dass Magnesium-L-LreL dazu beitragen kann, den mit dem Alterungsprozess einhergehenden kognitiven Verfall zu verlangsamen. Im Jahr 2016 bestätigte eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit älteren amerikanischen Erwachsenen (im Alter von 50 bis 70 Jahren) [2], dass die Einnahme von Magnesium-L-Threonat die kognitiven Gesamtwerte im Vergleich zu Placebo signifikant verbesserte.
Weitere Studien belegen, dass Magtein neuroprotektive Wirkungen aufweist, die beim Schutz des Gehirns vor neurodegenerativen Erkrankungen von Nutzen sein könnten. Untersuchungen an einem Mausmodell [3] zeigten, dass eine Supplementierung mit L-Lreonat für Patienten mit Parkinson-Krankheit von Vorteil sein könnte. Durch die Erhöhung des Magnesiumspiegels im Liquor kam es zu einer Verringerung des Verlusts an Dopaminrezeptoren und zu einer Verbesserung der motorischen Funktionen.
Eine Magnesiumergänzung kann zudem die Symptome von Migräne, Alzheimer, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes lindern und bei psychischem Stress zu Angstzuständen beitragen. Eine höhere Magnesiumzufuhr wird zudem mit einer Verringerung von Depressionssymptomen in Verbindung gebracht. [4] [5]
Für wen ist ThreoMag geeignet?
ThreoMag eignet sich besonders für ältere Menschen, die ihre kognitiven Funktionen unterstützen und ein gesundes Gedächtnis bewahren möchten, sowie für Personen, die Stress und intensiver geistiger Beanspruchung ausgesetzt sind. Es kann dazu beitragen, die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern sowie Ängste und Stress abzubauen.
ThreoMag ist generell für alle zu empfehlen, die ihre Gehirnfunktion unterstützen möchten und gleichzeitig von weiteren Vorteilen von Magnesium profitieren möchten, wie beispielsweise der Unterstützung des Nervensystems, der Linderung von Angstzuständen oder der Verbesserung der Schlafqualität.
Wie wird ThreoMag angewendet?
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit zu unterstützen, kann Magnesium-L-LreL ein sehr nützliches Mittel sein. Für eine optimale Unterstützung der Gehirnfunktionen, Eine regelmäßige und langfristige Einnahme wird empfohlenDie übliche empfohlene Dosis von Magtein beträgt in der Regel 2000 mg pro Tag. Daher ist es ratsam, ThreoMag in einer Grunddosis von 3 Kapseln täglich einzunehmen; bei Bedarf kann die Dosis auf das Doppelte, d. h. 4000 mg pro Tag oder 6 Kapseln täglich, erhöht werden. Sie können das Präparat zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen.
Auch der richtige Zeitpunkt ist wichtig, da diese Form von Magnesium für manche Personen problematisch sein kann, insbesondere wenn sie abends vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Magnesiumthreonat kann die Gehirnaktivität anregen, was bei manchen Menschen zu unerwünschter Wachsamkeit führen kann, vor allem wenn die Dosis spät am Abend eingenommen wird. Es ist notwendig, die individuelle Reaktion zu testen und die Dosierung entsprechend anzupassen.
Es wird allgemein empfohlen, Magnesium abends auf nüchternen Magen vor dem Schlafengehen einzunehmen; ThreoMag ist jedoch eine spezielle Form von Magnesium, die abends möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Sollte ThreoMag Ihre Schlafarchitektur stören (z. B. durch nächtliches Aufwachen oder verkürzten Schlaf), empfehlen wir, die abendliche Dosis auf den späten Nachmittag (gegen 16:00–17:00 Uhr) zu verlegen oder die abendliche Dosis ganz auszulassen und ThreoMag stattdessen morgens und nachmittags einzunehmen, um die kognitiven Fähigkeiten zu unterstützen. Die Aufteilung der täglichen Gesamtdosis auf morgens und nachmittags kann helfen, Schlafstörungen zu vermeiden und gleichzeitig die kognitiven Vorteile von Magtein zu erhalten.
Quellen:
[1] Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, Huang C, Zhang L, Li B, Zhao X, Govindarajan A, Zhao MG, Zhuo M, Tonegawa S, Liu G. Verbesserung von Lern- und Gedächtnisleistung durch Erhöhung des Magnesiumspiegels im Gehirn. Neuron. 28. Januar 2010;65(2):165-77. doi: 10.1016/j.neuron.2009.12.026. PMID: 20152124.
[2] Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Wirksamkeit und Sicherheit von MMFS-01, einem Mittel zur Steigerung der Synapsendichte, bei der Behandlung kognitiver Beeinträchtigungen bei älteren Erwachsenen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-90. doi: 10.3233/JAD-150538. PMID: 26519439; PMCID: PMC4927823.
[3] Shen Y, Dai L, Tian H, Xu R, Li F, Li Z, Zhou J, Wang L, Dong J, Sun L. Die Behandlung mit Magnesium-L-Threonat erhöht den Magnesiumspiegel im Liquor und mildert motorische Defizite sowie den Verlust von Dopamin-Neuronen in einem Mausmodell der Parkinson-Krankheit. Neuropsychiatr Dis Treat. 11. November 2019; 15:3143–3153. doi: 10.2147/NDT.S230688. PMID: 31806980; PMCID: PMC6857673.
[4] Volpe SL. Magnesium zur Vorbeugung von Krankheiten und für die allgemeine Gesundheit. Adv Nutr. 1. Mai 2013; 4(3):378S-83S. doi: 10.3945/an.112.003483. PMID: 23674807; PMCID: PMC3650510.
[5] Boyle NB, Lawton CL, Dye L. Die Auswirkungen einer Magnesiumergänzung auf subjektive Angstzustände. Magnes Res. 1. März 2016;29(3):120-125. Englisch. doi: 10.1684/mrh.2016.0411. PMID: 27869100.
