Beide Vitamine sind wichtig für die Knochen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit und wirken synergetisch zusammen. Während Vitamin D3 die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung unterstützt, spielt Vitamin K2 eine Schlüsselrolle bei der Verteilung von Kalzium im Körper. Zum einen hilft es dabei, Kalzium an die Knochenmatrix zu binden, zum anderen hemmt es die Ablagerung von Kalzium in den Arterien.

In den Sommermonaten nehmen wir Vitamin D auf natürliche Weise durch Sonneneinstrahlung auf, aber im Winter ist es notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Jedenfalls ist Vitamin-D-Mangel in Europa und im Nahen Osten recht verbreitet, da viele Menschen in Büros arbeiten und den größten Teil des Tages in Innenräumen verbringen. Deshalb empfehlen einige Experten, das ganze Jahr über Vitamin D in einer Grunddosis von 1000 IE zu ergänzen. In diesem Fall ist es wichtig, sowohl Vitamin K2 als auch D3 in optimaler Konzentration und bioverfügbarer Form zu verwenden – genau das findest du in unserem Vitamin-D3- & K2-Komplex.

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen (wie Vitamin A und E) und wird im Fettgewebe gespeichert. Bei langfristiger Einnahme überhöhter Dosen kann es zu einer Anreicherung im Körper und zum Auftreten von Toxizität kommen. Unsere Dosierung ist sicher und liegt weit unter der Menge, bei der eine Überdosierung möglich wäre.