Diet & Nutrition

Wir veröffentlichen regelmäßig informative Inhalte zu den Themen Ernährung, Nahrungsergänzung und Bewegung

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So verwenden Sie Kollagen in der Küche: Leckere Tipps von Smoothies bis zum Frühstück How to Use Collagen in the Kitchen: Tasty Tips from Smoothies to Breakfast

So verwenden Sie Kollagen in der Küche: Leckere Tipps von Smoothies bis zum Frühstück

8.6.2026

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Suchen Sie nach Inspiration, wie Sie Kollagen ganz einfach in Ihre tägliche Ernährung integrieren können? Wir haben einfache Kollagen-Rezepte und praktische Tipps...
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Flüssigkeitszufuhr im Sommer: Mineralstoffe und Vorbeugung von Dehydrierung Hydration in Summer: Minerals and Dehydration Prevention

Flüssigkeitszufuhr im Sommer: Mineralstoffe und Vorbeugung von Dehydrierung

2.6.2026

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Die Sommerzeit stellt erhöhte Anforderungen an den menschlichen Körper. Hohe Temperaturen führen zu verstärktem Schwitzen, was den Verlust von Wasser und wichtigen...
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Haare und Nägel: Ein Spiegelbild der allgemeinen Gesundheit Hair and Nails: A Reflection of Overall Health

Haare und Nägel: Ein Spiegelbild der allgemeinen Gesundheit

26.5.2026

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Viele Menschen betrachten die Qualität ihrer Haare und Nägel lediglich als ästhetisches Anliegen. Aus Sicht des Körpers sind sie jedoch sensible Indikatoren...
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Omega-3-Nährstoffe, die wir in unserer Ernährung auf keinen Fall vergessen sollten Omega-3 nutrients we should definitely not forget in our diet

Omega-3-Nährstoffe, die wir in unserer Ernährung auf keinen Fall vergessen sollten

14.5.2026

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Wir leben in einer wunderbaren Zeit voller Fortschritt, technologischer Annehmlichkeiten und neuer Entdeckungen. Leider hat dieser technologische Wohlstand auch seine Schattenseiten. Unser...
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Was Sie zum Frühstück essen sollten: und warum Sie den Fokus auf Proteine legen sollten What to eat for breakfast: and why you should focus on protein

Was Sie zum Frühstück essen sollten: und warum Sie den Fokus auf Proteine legen sollten

11.5.2026

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Das Frühstück kann einen entscheidenden Einfluss darauf haben, wie Sie sich den Rest des Tages fühlen – sowohl körperlich als auch geistig....
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Histaminintoleranz: Warum reicht eine histaminarme Ernährung nicht aus und wie lässt sich das Problem wirklich lösen? Histamine intolerance: why a low-histamine diet is not enough and how to truly solve it?

Histaminintoleranz: Warum reicht eine histaminarme Ernährung nicht aus und wie lässt sich das Problem wirklich lösen?

6.5.2026

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Leiden Sie unter unerklärlichen Blähungen, Migräne oder Nesselsucht, die scheinbar ohne Ursache auftreten? Ein versteckter Auslöser könnte eine Histaminintoleranz (HIT) sein –...
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Die Darm-Haut-Achse: Ein versteckter Faktor für gesunde Haut The Gut–Skin Axis: A Hidden Factor of Healthy Skin

Die Darm-Haut-Achse: Ein versteckter Faktor für gesunde Haut

30.4.2026

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Der Zustand unserer Haut ist nicht nur eine Frage der Kosmetik. Die Darmgesundheit und die Zusammensetzung des Darmmikrobioms spielen eine entscheidende Rolle....
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Wenn Sodbrennen auftritt: Was verschlimmert Reflux und wie kann man die Verdauung entlasten? When heartburn strikes: what worsens reflux and how to relieve digestion

Wenn Sodbrennen auftritt: Was verschlimmert Reflux und wie kann man die Verdauung entlasten?

13.4.2026

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Sodbrennen ist eines der häufigsten Verdauungsprobleme. Es äußert sich als unangenehmes Brennen in der Brust oder im Hals und wird in der...
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