Die wahre Kraft der Antioxidantien: Warum sollte man Astaxanthin mit Vitamin E kombinieren?

Oxidativer Stress (ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper) ist einer der Hauptfaktoren, die die Zellalterung beschleunigen und zur Entstehung chronischer Erkrankungen beitragen. Astaxanthin und Vitamin E gehören zu den am besten erforschten natürlichen Substanzen, die dabei helfen, dieses Ungleichgewicht auszugleichen. Die Kombination aus Astaxanthin aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis und natürlichem Vollspektrum-Vitamin E, das sowohl Tocopherole als auch Tocotrienole enthält, bietet einen synergistischen antioxidativen Schutz, den der moderne Mensch über die normale Ernährung kaum erreichen kann.

Was erfahren Sie in diesem Artikel?

1. Was ist oxidativer Stress?
2. Astaxanthin: das stärkste natürliche Antioxidans
3. Vitamin E: Warum das gesamte Spektrum wichtig ist
4. Warum es sinnvoll ist, Astaxanthin und Vollspektrum-Vitamin E zu kombinieren  
5. Für wen ist die Kombination aus Astaxanthin und Vitamin E empfehlenswert?
6. Was Sie bei der Auswahl von Astaxanthin und Vitamin E beachten sollten
7. ProLife: eine synergistische Kombination
8. Dosierung und Einnahmezeitpunkt von ProLife
9. Das Wichtigste auf einen Blick

Was ist oxidativer Stress?

Freie Radikale sind instabile Moleküle, die auf natürliche Weise während des Zellstoffwechsels entstehen, d. h. während der Prozesse, durch die unsere Zellen Energie gewinnen. In geringen Mengen sind sie für den Organismus unverzichtbar – sie sind beispielsweise an der Abwehrkraft des Körpers beteiligt und helfen den Immunzellen dabei, Bakterien oder Viren zu vernichten. Das Problem entsteht in dem Moment, in dem ihre Produktion die Fähigkeit des Körpers übersteigt, sie wirksam zu neutralisieren. Dieser Zustand wird als oxidativer Stress bezeichnet und kann Zellmembranen, Proteine und die DNA zunehmend schädigen.

Der moderne Lebensstil beschleunigt diesen Prozess erheblich. Luftverschmutzung, ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne, Rauchen, industriell verarbeitete Lebensmittel, chronischer Stress oder Schlafmangel erhöhen die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) – hochreaktiver Moleküle, die zu den bedeutendsten Arten freier Radikale zählen. Genau hier kommen Antioxidantien zum Einsatz – Substanzen, die freie Radikale einfangen und neutralisieren können, bevor diese die Zellen schädigen. Eine ausreichende Zufuhr von Antioxidantien ist daher ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Abwehr des Organismus gegen oxidativen Stress und dessen langfristige Folgen.

Astaxanthin: das stärkste natürliche Antioxidans

Astaxanthin ist ein roter Naturfarbstoff aus der Gruppe der Carotinoide. In der Natur wird es von der Mikroalge Haematococcus pluvialis gebildet, die es unter extremen Bedingungen als Schutz vor UV-Strahlung und oxidativen Schäden nutzt.

Was Astaxanthin zu einem außergewöhnlichen Antioxidans macht:

• Es ist in der Lage, freie Radikale auf beiden Seiten der Zellmembran gleichzeitig zu neutralisieren – im Gegensatz zu den meisten Antioxidantien, die nur außerhalb oder innerhalb der Zelle wirken. [1]

• Seine antioxidative Wirkung ist deutlich höher als die von Vitamin C oder Beta-Carotin – Vergleichsstudien stufen Astaxanthin als eines der wirksamsten natürlichen Antioxidantien überhaupt ein. [3] [4]

• Es wandelt sich nicht in eine prooxidative Form um – dies ist eine Eigenschaft, die nicht alle Antioxidantien aufweisen; einige Carotinoid-Antioxidantien können unter bestimmten Bedingungen im Gegenteil die Oxidation begünstigen. [1]

Diese außergewöhnliche antioxidative Wirkung wurde durch die japanische Vergleichsstudie von Shimidzu, Goto und Miki (1996) bestätigt, die in der Fachzeitschrift „Fisheries Science“ veröffentlicht wurde. Die Autoren verglichen die Fähigkeit von acht wichtigen Carotinoiden (Astaxanthin, Canthaxanthin, Beta-Carotin, Zeaxanthin, Lutein, Tunaxanthin, Fucoxanthin und Halocynthiaxanthin), Singulett-Sauerstoff zu neutralisieren – eine hochreaktive Form von Sauerstoff, die an der oxidativen Schädigung von Zellen beteiligt ist. [2] Die Ergebnisse zeigten, dass die Aktivität von Astaxanthin etwa 40- bis 600-mal höher war als die der anderen Substanzen aus der Gruppe der Antioxidantien. [3] [4]

Vitamin E: Warum das gesamte Spektrum wichtig ist

Vitamin E ist keine einzelne Substanz, wie viele Menschen glauben, sondern eine Gruppe mehrerer verwandter Verbindungen. Im allgemeinen Bewusstsein wird es meist mit D-Alpha-Tocopherol in Verbindung gebracht, doch dies stellt nur eine der acht natürlich vorkommenden Formen dar. Die erste Gruppe besteht aus vier Tocopherolen – Alpha, Beta, Gamma und Delta. Die zweite, weniger bekannte, aber biologisch bedeutsame Gruppe bilden die vier Tocotrienole, die ebenfalls in den Formen Alpha, Beta, Gamma und Delta vorkommen.

Natürliches Vollspektrum-Vitamin E aus rohen Palmfrüchten enthält alle vier Formen von Tocotrienolen sowie natürliche Tocopherole. Dies ist ein wesentlicher Unterschied zu synthetischem Vitamin E oder isolierten Präparaten, die nur ein einziges Tocopherol enthalten. Lesen Sie mehr dazu auch im Artikel Kennen Sie Tocotrienole und ihre einzigartigen gesundheitlichen Vorteile?

Warum sind Tocotrienole wichtig?

• Tocotrienole kommen in der natürlichen Ernährung nur selten vor: Zu den wenigen verfügbaren Quellen zählen Palmfrüchte und Reiskleie.

• Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Tocotrienole beim Schutz der Zellmembranen vor oxidativen Schäden eine deutlich höhere antioxidative Wirkung aufweisen als Tocopherole.

• Sie verfügen über eine Struktur, die es ihnen ermöglicht, sich innerhalb der Lipid-Doppelschicht der Zellmembran zu bewegen. Diese Bewegung ist entscheidend für die schnelle Bindung freier Radikale direkt an ihrem Entstehungsort.

Einige neuere Studien zeigen, dass Tocopherole und Tocotrienole unter bestimmten Laborbedingungen eine ähnliche Fähigkeit zur Reaktion mit freien Radikalen aufweisen könnten. Diese Schlussfolgerung geht beispielsweise aus der Vergleichsstudie von Yoshida et al. hervor, in der keine signifikanten Unterschiede in der antioxidativen Aktivität zwischen den einzelnen Formen von Vitamin E festgestellt wurden. [5] Die ausgeprägtere Wirkung von Tocotrienolen zeigt sich jedoch vor allem in biologischen Membranen, beispielsweise in Leberzellen. Der Unterschied liegt somit in erster Linie darin, wie gut sich Tocotrienole innerhalb von Zellmembranen bewegen und verteilen können.

Warum es sinnvoll ist, Astaxanthin und Vollspektrum-Vitamin E zu kombinieren

Astaxanthin und Vitamin E wirken in unterschiedlichen Phasen des antioxidativen Schutzes und ergänzen sich somit auf natürliche Weise. Astaxanthin ist dank seiner einzigartigen Struktur in der Lage, die gesamte Zellmembran zu durchdringen und diese gleichzeitig von außen und innen zu schützen. Vollspektrum-Vitamin E, das aus einer Mischung aus Tocopherolen und Tocotrienolen besteht, wirkt hingegen insbesondere innerhalb der Lipidschicht, wo es die Ausbreitung von oxidativen Kettenreaktionen verhindert.

Diese Synergie wird sowohl durch Labor- als auch durch experimentelle Studien belegt. So zeigen beispielsweise die Arbeiten Wechselwirkungen zwischen α-Tocopherol, Tocotrienolen und Astaxanthin in Liposomen unter Einwirkung von Lipidperoxidation Aus der Zeitschrift Journal of Oleo Science Es wurde eine synergistische Wechselwirkung zwischen Astaxanthin, Tocopherolen und Tocotrienolen in Liposomenmembranen nachgewiesen, die oxidativem Stress ausgesetzt waren; dabei führte die Kombination dieser Antioxidantien zu einem deutlich höheren Schutz der Lipide als die einzelnen Substanzen allein. [3] Weitere Untersuchungen an liposomalen Modellen bestätigten zudem, dass die Kombination von Astaxanthin mit Tocotrienolen zu einer höheren antioxidativen Aktivität führt als der erwartete additive Effekt, bei dem jede Substanz separat wirkt und ihre jeweiligen Wirkungen lediglich addiert werden. Dies deutet auf eine echte Synergie zwischen diesen Molekülen hin. Das Ergebnis ist ein umfassenderer antioxidativer Schutz, als er durch die Wirkung der einzelnen Komponenten allein erreicht würde. [6]

Für wen ist die Kombination aus Astaxanthin und Vitamin E empfehlenswert?

• Personen, die einer erhöhten oxidativen Belastung ausgesetzt sind: intensiver Sport, Arbeit in einer verschmutzten Umgebung, häufiges Reisen.

• Personen mit einer langfristig unausgewogenen Ernährung, der es an natürlichen Antioxidantien aus Obst und Gemüse mangelt.

• Für alle, die sich bewusst mit der Vorbeugung von Zellalterung und der Förderung der Langlebigkeit befassen: Astaxanthin gehört zu den Substanzen, die in der Langlebigkeitsforschung am häufigsten genannt werden.

• Personen mit erhöhter UV-Exposition: Astaxanthin wird in der Natur als lichtschützendes Molekül eingesetzt, das die Zellen vor Schäden durch Sonneneinstrahlung schützt.

Was Sie bei der Auswahl von Astaxanthin und Vitamin E beachten sollten

Nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin oder Vitamin E ist gleich. Worauf sollten Sie bei der Auswahl achten?

Wichtige Faktoren:

• Quelle des Astaxanthins: Natürliches Astaxanthin aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis unterscheidet sich biologisch von synthetisch hergestelltem Astaxanthin, das in der Aquakultur verwendet wird. Klinische Studien werden ausschließlich mit der natürlichen Form durchgeführt.

• Gewinnungsverfahren: Eine schonende Extraktion ohne chemische Lösungsmittel bewahrt die Integrität und Reinheit des Astaxanthins. Bei Trime wenden wir genau dieses Verfahren an, ohne organische Lösungsmittel.

• Form von Vitamin E: Synthetisches dl-alpha-Tocopherol ist biologisch weniger aktiv als natürliches d-alpha-Tocopherol ohne Tocotrienolgehalt. Vollspektrum-Naturvitamin E aus den rohen Früchten der Ölpalme enthält die gesamte Gruppe dieser Verbindungen.

• Kapsel: Astaxanthin ist eine lipophile Substanz (fettlöslich) – eine Kapsel mit Bio-Kokos-MCT-Öl oder einem anderen Fettträger verbessert dessen Resorbierbarkeit erheblich.

ProLife wurde nach dem Prinzip einer gezielten Kombination zweier unterschiedlich wirkender, sich jedoch gegenseitig ergänzender Antioxidantien entwickelt. Die Grundlage bildet Vollspektrum-Vitamin E aus den rohen Früchten der Ölpalme, das von Natur aus das gesamte Spektrum an Tocopherolen und Tocotrienolen enthält. Dieser Komplex konzentriert sich insbesondere auf den Schutz der Lipidstrukturen von Zellen und Zellmembranen, wo er dazu beiträgt, die Ausbreitung oxidativer Reaktionen zu verhindern.

Astaxanthin, als Vertreter der Carotinoide, wirkt dann in anderen Bereichen der Zellstrukturen und wird insbesondere für seine Fähigkeit geschätzt, zum Schutz von Zellen beizutragen, die oxidativem Stress ausgesetzt sind, beispielsweise unter Einwirkung von UV-Strahlung. Seine Rolle ist somit eher „unterstützend und ergänzend“, während Vitamin E die grundlegende Schutzlinie im Lipidbereich bildet. Das Ergebnis dieser Kombination ist eine umfassende antioxidative Wirkung in verschiedenen Zellstrukturen, wobei sich die einzelnen Komponenten funktionell ergänzen.

Dosierung und Einnahmezeitpunkt von ProLife

ProLife ist als flexibles Nahrungsergänzungsmittel konzipiert, das individuell an den aktuellen Bedarf des Organismus angepasst werden kann. Die übliche Einnahme liegt bei 1–2 Kapseln pro Tag, idealerweise zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit, da Fette die Aufnahme von Vitamin E und Astaxanthin unterstützen.

Astaxanthin ist in diesem Produkt bewusst in einer geringeren Dosierung enthalten, was eine längerfristige und sicherere Anwendung in Kombination mit Vollspektrum-Vitamin E ermöglicht. Die gesamte Rezeptur ist somit auf ein langfristiges antioxidatives Gleichgewicht ausgelegt. Astaxanthin ist ein sehr starkes Antioxidans, weshalb von einer langfristigen, kontinuierlichen Einnahme in hohen Dosen ohne Pausen abgeraten wird. Der Organismus könnte bei einer langfristigen externen Antioxidantienzufuhr seine eigenen adaptiven Abwehrmechanismen teilweise herabsetzen. Aus diesem Grund ist bei höheren Dosierungen eine zyklische Einnahme oder ein gezielter Einsatz in Zeiten erhöhter Belastung angemessener.

Eine niedrigere Dosierung (1 Kapsel pro Tag) eignet sich für eine langfristige, grundlegende antioxidative Unterstützung. Eine höhere Dosierung (2 Kapseln pro Tag) ist in der Regel in Zeiten erhöhter Belastung des Organismus angebracht, beispielsweise bei starkem Stress, intensiven sportlichen Aktivitäten oder erhöhter UV-Strahlung. Weitere Informationen zum Schutz der Haut vor oxidativer Strahlung finden Sie auch in dem Artikel Gesunde Haut auch im Sommer – oder Nahrungsergänzungsmittel als innerer Schutz vor Sonneneinstrahlung.

ProLife

Was ist die Kernaussage dieses Artikels?

Quelle:

[1] Ambati, R. R., Phang, S. M., Ravi, S., Aswathanarayana, R. G. (2014). Astaxanthin: Quellen, Gewinnung, Stabilität, biologische Wirkungen und kommerzielle Anwendungen – ein Übersichtsartikel. Meereswirkstoffe, 12(1), 128–152. https://doi.org/10.3390/md12010128

[2] Shimidzu, N., Goto, M., Miki, W. (1996). Carotinoide als Singulett-Sauerstoff-Löscher in Meeresorganismen. Fisher Science, 62(1), 134–137. https://doi.org/10.2331/fishsci.62.134

[3] Nishida, Y., Yamashita, E., Miki, W. (2007). Quenching-Aktivitäten gängiger hydrophiler und lipophiler Antioxidantien gegenüber Singulett-Sauerstoff unter Verwendung eines Chemilumineszenz-Detektionssystems. Carotinoid-Forschung, 11, 16–20. https://www.algaehealthsciences.com/_files/ugd/90db81_180a5d1139304b9dbae21cae8df347d7.pdf?utm_source=chatgpt.com

[4] Sztretye, M. et al. (2019). Astaxanthin: Eine potenzielle antioxidative Therapie mit Wirkung auf die Mitochondrien bei Erkrankungen und im Alterungsprozess. Oxidative Medizin und zelluläre Langlebigkeit, 2019, 3849692. https://doi.org/10.1155/2019/3849692

[5] Yoshida Y, Niki E, Noguchi N. Vergleichende Studie zur Wirkung von Tocopherolen und Tocotrienolen als Antioxidantien: chemische und physikalische Effekte. Chem Phys Lipids. 2003;123(1):63–75. doi:10.1016/S0009-3084(02)00164-0. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009308402001640?via%3Dihub

[6] Raneva et al. (2003). Wechselwirkungen zwischen α-Tocopherol, Tocotrienolen und Astaxanthin in Liposomen, die einer Lipidperoxidation ausgesetzt sind. Journal of Oleo Science. https://www.researchgate.net/publication/271177822_Interaction_between_ALPHATocopherol_Tocotrienols_and_Astaxanthin_in_Liposomes_Subjected_to_Lipid_Peroxidation