Unser Produkt ProLife gehört zu den Bestsellern im Trime-Sortiment. Die meisten Kunden wissen, dass ProLife Bio-Astaxanthin enthält, ein natürliches Carotinoid, das aus der Alge Haematococcus pluvialis gewonnen wird. In einer Reihe von Studien [1] [2] [3] wird darauf eingegangen, dass Astaxanthin eines der stärksten Antioxidantien der Natur ist, das uns vor allgegenwärtigem oxidativem Stress schützt. Aber nicht jeder weiß, dass ProLife auch natürliches Vollspektrum-Vitamin E enthält – eine Mischung aus Tocotrienolen und Tocopherolen mit antioxidativen Eigenschaften.
Im heutigen Artikel schauen wir uns die weniger bekannten Tocotrienole und ihre einzigartigen gesundheitlichen Vorteile genauer an.
Der Artikel auf einen Blick:
- Gesunde Zellen = die Grundlage unserer allgemeinen Gesundheit
- Vitamin E = Tocopherole und Tocotrienole
- Der Unterschied zwischen Tocopherolen und Tocotrienolen
- Tocotrienole und ihre gesundheitlichen Vorteile
- ProLife und seine Tocotrienol-Quellen
- Fazit
Gesunde Zellen = die Grundlage unserer allgemeinen Gesundheit
Zellen bilden die Grundbausteine der Gewebe und Organe unseres Körpers. Sind die Zellen gesund, funktionieren auch Gewebe und Organe effizient und tragen dazu bei, das Risiko von gesundheitlichen Komplikationen zu minimieren. Damit die Zellen optimal funktionieren und zu unserer allgemeinen Gesundheit beitragen können, ist es unerlässlich, sie mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Dazu gehören vor allem Proteine und gesunde Fette, die dabei helfen, die Zellstruktur und die Integrität der Zellmembranen zu erhalten. Aber wir sollten auch die Antioxidantien nicht vergessen, die die Zellen vor Angriffen durch freie Radikale schützen.
Vitamin E ist eines der wichtigsten Antioxidantien, das effektiv in die Zellmembran eindringt, um die Zelle vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen.
Vitamin E = Tocopherole und Tocotrienole
Vitamin E ist keine einzelne Verbindung, wie manche vielleicht noch denken. Tatsächlich ist Vitamin E die Bezeichnung für eine Gruppe von 8 fettlöslichen Verbindungen mit antioxidativer Wirkung. Dazu gehören 4 Tocopherole und 4 Tocotrienole (α-, β-, γ- und δ-Tocopherol sowie α-, β-, γ- und δ-Tocotrienol).
Tocotrienole sind die weniger bekannte Form dieser beiden Vitamin-E-Gruppen, doch sie finden bei Wissenschaftlern und Verbrauchern zunehmend Beachtung – vor allem wegen ihrer einzigartigen gesundheitlichen Vorteile, die man normalerweise nicht mit Tocopherolen in Verbindung bringt. Es gibt auch immer mehr Hinweise darauf, dass einzelne Mitglieder der Vitamin-E-Familie in ihrer Wirkung einzigartig sind.
Der Unterschied zwischen Tocopherolen und Tocotrienolen
Tocotrienole, die manchmal auch als mehrfach ungesättigtes Vitamin E bezeichnet werden, bieten im Vergleich zu Tocopherolen einzigartige gesundheitliche Vorteile. Die Struktur von Tocopherolen und Tocotrienolen ist sehr ähnlich, der Unterschied liegt jedoch in ihrer Seitenkette. Tocopherole haben eine gesättigte Seitenkette, während Tocotrienole eine ungesättigte Kette (mit drei Doppelbindungen) aufweisen.
Die veränderte Molekülstruktur verleiht Tocotrienolen eine größere Flexibilität und die Fähigkeit, Zellmembranen effektiv zu durchdringen, insbesondere in Geweben wie dem Gehirn oder der Leber. Tocotrienole schützen wirksam die Struktur und Integrität nicht nur der zytoplasmatischen Zellmembran, sondern auch der Membranen intrazellulärer Organellen – also des Zellkerns, der Lysosomen oder der Mitochondrien.
Experimentelle Untersuchungen zur antioxidativen Wirkung von Tocopherolen und Tocotrienolen haben gezeigt, dass Tocotrienole eine bessere antioxidative Kapazität aufweisen, da sie sich leichter in den Fettschichten der Zellmembran verteilen. [4]
Tocotrienole und ihre gesundheitlichen Vorteile
Was Tocotrienole und ihre biologischen Eigenschaften angeht, weisen immer mehr Studien auf ihre Vorteile hin, da sie Schutz vor einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerativen Erkrankungen, Dyslipidämie, metabolischem Syndrom und Fettleber bieten.
- Gehirnschutz und Unterstützung der kognitiven Funktionen
Kognitive Einschränkungen und neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer nehmen bei älteren Menschen zu. Selbst die normale Aktivität der Gehirnzellen geht mit Oxidation, Entzündungen und Toxizität einher, die zu kognitiven Einschränkungen beitragen. Das ist einer der Gründe, warum das Interesse an der antioxidativen Wirkung von Vitamin E, insbesondere von Tocotrienolen, im Zusammenhang mit dem Schutz des Gehirns wächst.
Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Alpha-Tocotrienol die wirksamste neuroprotektive Form von natürlichem Vitamin E darstellt.[5] Alpha-Tocotrienole sind beim Schutz von Nervenzellen vor verschiedenen Giftstoffen um ein Vielfaches wirksamer als Alpha-Tocopherole – selbst geringe Konzentrationen von Alpha-Tocotrienolen (im Nanomolarbereich) können den durch anhaltende exzitatorische Stimulation des Neurotransmitters Glutamat verursachten Zelltod im Gehirn verhindern. [6]
Niedrige Tocotrienol-Konzentrationen, die vor der Exposition gegenüber Neurotoxinen verabreicht wurden, führten unter Laborbedingungen zu einer Verringerung der Schädigung von Gehirnzellen, zur Wiederherstellung des normalen Wachstums und zu einer Verlängerung der Lebensdauer der Gehirnzellen. Wichtig ist, dass Tocotrienole nachweislich die Degeneration von Axonen (Ausläufern der Nervenzellen) hemmen können. Die Behandlung von durch oxidativen Stress geschädigten Gehirnzellen mit Tocotrienolen führte zur Wiederherstellung der Axone, die für die normale Kommunikation zwischen den Neuronen sorgen. [7] [8] [9]
- Gesunde Leber
Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (nichtalkoholische Steatose) ist eine Erkrankung, bei der sich Fett in der Leber ansammelt und 5 bis 10 Prozent des Lebergewichts ausmacht. Diese Erkrankung verläuft oft symptomfrei und kann letztendlich zu einer Leberzirrhose führen. Die Lebersteatose steht im Zusammenhang mit Lipidperoxidation und erhöhtem oxidativem Stress. Deshalb kann eine erhöhte Zufuhr von Antioxidantien helfen, der Entstehung dieser Erkrankung vorzubeugen.
Tocotrienole reichern sich in höheren Mengen in der Leber an. Eine randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie hat die schützende Wirkung von Tocotrienolen bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung nachgewiesen. Bei Patienten, die ein Jahr lang Tocotrienole einnahmen, normalisierte sich das Lebergewebe im Ultraschall im Vergleich zur Kontrollgruppe. Auch die Remissionsrate war bei den behandelten Patienten deutlich höher als in der Kontrollgruppe. [11]
- Ein gesundes Herz-Kreislauf-System = Unterstützung eines gesunden Cholesterinspiegels
Cholesterin kommt natürlich in unserem Körper vor und ist lebenswichtig für uns. Eine zu hohe Cholesterinkonzentration im Blut erhöht jedoch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose oder Herzinfarkt. Tocotrienole blockieren das Enzym HMG-CoA-Reduktase in der Leber und hemmen so die körpereigene Cholesterinproduktion. [12] Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 19 Patienten mit Typ-2-Diabetes, die an Dyslipidämie litten, zeigte, dass eine 60-tägige Einnahme von Tocotrienolen zu einer Senkung des Gesamtcholesterins um bis zu 30 % und des LDL-Cholesterins um bis zu 42 % führte [13].
- Metabolisches Syndrom
Das metabolische Syndrom ist ein Zustand, bei dem eine Person mehrere gleichzeitig auftretende Erkrankungen oder Symptome aufweist, die als Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes gelten. Zu diesen Faktoren gehören Übergewicht, Bluthochdruck, Dyslipidämie (hoher Cholesterinspiegel) und eine gestörte Glukosetoleranz (erhöhter Blutzucker, Insulinresistenz).
Maßnahmen gegen das metabolische Syndrom umfassen in erster Linie Änderungen des Lebensstils, wie regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung. Auch Nutrazeutika können jedoch eine sehr wirksame Unterstützung darstellen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Tocotrienole das Lipidprofil verbessern, arteriosklerotische Läsionen reduzieren, den Blutzucker- und HbA1c-Spiegel senken, den Blutdruck normalisieren und die Fettbildung hemmen können [14] [15].
- Tocotrienole als Beitrag zu einer höheren Knochendichte und gesunden Knochen
Osteoporose betrifft einen großen Teil der älteren Bevölkerung und stellt weltweit ein wachsendes Problem dar. Tocotrienole können helfen, dieser Krankheit entgegenzuwirken. Tocotrienole regulieren Gene hoch, die für den Knochenaufbau verantwortlich sind, und unterdrücken gleichzeitig Entzündungssignale, die zur Knochenzerstörung beitragen. Diese Wirkung haben Tocopherole nicht. [16]
- Hautgesundheit und Förderung des Haarwachstums
Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften von Tocotrienolen und der Anwesenheit einer mehrfach ungesättigten Seitenkette in ihrer Struktur können Tocotrienole Zellmembranen effizienter durchdringen als Tocopherole. Tocotrienole verteilen sich gleichmäßig über die Hautoberfläche und reichern sich bevorzugt in der obersten Hautschicht (Stratum corneum) an. Tocotrienole finden zunehmend Beachtung, wenn es darum geht, eine gesunde Haut zu fördern und sie vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen [17].
Eine Studie aus dem Jahr 2010 untersuchte die Auswirkungen von Tocotrienolen auf das Haarwachstum bei Menschen mit Alopezie. Bei den Studienteilnehmern, die 8 Monate lang 100 mg einnahmen, stieg das Haarwachstum um 34,5 %. [18]
Tocotrienole können dabei helfen, die Haarfollikel zu regenerieren, die Mikrozirkulation in den Haarfollikeln zu fördern und so Haarausfall zu reduzieren. Dies ist wahrscheinlich auf die antioxidative Wirkung der Tocotrienole zurückzuführen, die zu einer Verringerung des oxidativen Stresses in der Kopfhaut führt.
ProLife und seine Tocotrienol-Quellen
Tocotrienole können vom Körper nicht selbst gebildet werden und müssen über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Im Pflanzenreich kommen Tocotrienole nur in bestimmten Quellen wie Reis, Gerste, Weizen oder Roggen vor. In der Natur ist die Ölpalme (Elaeis guineensis) die reichhaltigste Quelle und enthält bis zu 800 mg/kg Tocotrienole.
„Die empfohlene Tagesdosis an Tocotrienolen zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit liegt unter westlichen Lebensbedingungen zwischen 10 und 20 mg/Tag. Bei frühzeitigem Auftreten bestimmter Krankheiten erhöht sich die empfohlene Tagesdosis auf 30 bis 50 mg/Tag. Um diese empfohlene Menge allein über die normale Ernährung zu erreichen, müsste man täglich etwa 80 g Palmöl oder 1,5 bis 4,0 kg Weizenkeime, Gerste oder Hafer zu sich nehmen, was unmöglich ist. Daher wird unter bestimmten Umständen empfohlen, die Tocotrienol-Zufuhr gezielt durch die Einnahme hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen“,fügt Jakub Pribyl, Autor der Trime-Rezepte und Entwickler der Trime-Produkte, hinzu.
Die Quelle der Tocotrienole im ProLife-Produkt ist natives Palmöl, das durch ein patentiertes Verfahren schonend aus den Früchten der Roten Palme (Elaeis guineensis) gewonnen wird und das gesamte Spektrum der einzelnen Tocotrienole (α-, β-, γ- und δ-Tocotrienole) enthält.
Fazit
Sowohl Tocopherole als auch Tocotrienole sind Antioxidantien, doch die antioxidative Wirkung von Tocotrienolen ist um ein Vielfaches höher als die von Tocopherolen. Tocotrienole weisen im Vergleich zu Tocopherolen nachweislich einzigartige Funktionen auf. Tocotrienole finden zunehmend Anerkennung für ihre Rolle beim Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lebererkrankungen, dem metabolischen Syndrom und sogar Osteoporose.
