Diet & Nutrition

Wir veröffentlichen regelmäßig informative Inhalte zu den Themen Ernährung, Nahrungsergänzung und Bewegung

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Prämenstruelles Syndrom (PMS): Ursachen, Symptome und wirksame Hilfsmaßnahmen Premenstrual Syndrome (PMS): Why It Happens, What Symptoms Look Like, and What Actually Helps

Prämenstruelles Syndrom (PMS): Ursachen, Symptome und wirksame Hilfsmaßnahmen

28.9.2026

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Erfahren Sie, warum PMS auftritt, wie es sich von PMDD unterscheidet und welche Nahrungsergänzungsmittel Abhilfe schaffen können.
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Magnesium für den Schlaf: Hilft es Ihnen beim Einschlafen und verbessert es die Schlafqualität? Magnesium for Sleep: Does It Help You Fall Asleep and Improve Sleep Quality?

Magnesium für den Schlaf: Hilft es Ihnen beim Einschlafen und verbessert es die Schlafqualität?

25.9.2026

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Erfahren Sie, wie sich Magnesium auf das Einschlafen, die Schlafqualität, Stress und die Melatoninproduktion auswirkt und welche Form sich am besten für...
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Blue Zones: 9 Grundsätze für ein langes Leben und gesundes Altern Blue Zones: 9 Principles for Longevity and Healthy Aging

Blue Zones: 9 Grundsätze für ein langes Leben und gesundes Altern

31.7.2026

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Warum erreichen manche Menschen bei guter Gesundheit ein Alter von hundert Jahren? Die Antwort könnte in den „Blue Zones“ liegen – Regionen...
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Die wahre Kraft der Antioxidantien: Warum sollte man Astaxanthin mit Vitamin E kombinieren? The Real Power of Antioxidants: Why Combine Astaxanthin with Vitamin E?

Die wahre Kraft der Antioxidantien: Warum sollte man Astaxanthin mit Vitamin E kombinieren?

10.7.2026

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Erfahren Sie, warum die wahre Kraft von Antioxidantien in der durchdachten Kombination aus Astaxanthin und Vollspektrum-Vitamin E liegt.
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Verdauungsprobleme auf Reisen: Vorbeugung gegen Reisedurchfall und eine Reiseapotheke Digestive Problems While Traveling: Prevention of Traveler’s Diarrhea and a Travel First-Aid Kit

Verdauungsprobleme auf Reisen: Vorbeugung gegen Reisedurchfall und eine Reiseapotheke

23.6.2026

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Verdauungsprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden im Urlaub, doch durch geeignete Vorbeugung und rechtzeitige Unterstützung lassen sich sowohl das Risiko als...
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So verwenden Sie Kollagen in der Küche: Leckere Tipps von Smoothies bis zum Frühstück How to Use Collagen in the Kitchen: Tasty Tips from Smoothies to Breakfast

So verwenden Sie Kollagen in der Küche: Leckere Tipps von Smoothies bis zum Frühstück

8.6.2026

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Suchen Sie nach Inspiration, wie Sie Kollagen ganz einfach in Ihre tägliche Ernährung integrieren können? Wir haben einfache Kollagen-Rezepte und praktische Tipps...
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Flüssigkeitszufuhr im Sommer: Mineralstoffe und Vorbeugung von Dehydrierung Hydration in Summer: Minerals and Dehydration Prevention

Flüssigkeitszufuhr im Sommer: Mineralstoffe und Vorbeugung von Dehydrierung

2.6.2026

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Die Sommerzeit stellt erhöhte Anforderungen an den menschlichen Körper. Hohe Temperaturen führen zu verstärktem Schwitzen, was den Verlust von Wasser und wichtigen...
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Haare und Nägel: Ein Spiegelbild der allgemeinen Gesundheit Hair and Nails: A Reflection of Overall Health

Haare und Nägel: Ein Spiegelbild der allgemeinen Gesundheit

26.5.2026

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Viele Menschen betrachten die Qualität ihrer Haare und Nägel lediglich als ästhetisches Anliegen. Aus Sicht des Körpers sind sie jedoch sensible Indikatoren...
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