Diet & Nutrition

Wir veröffentlichen regelmäßig informative Inhalte zu den Themen Ernährung, Nahrungsergänzung und Bewegung

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Planen Sie ein Baby? Warum pränatale Vitamine der erste Schritt zu einer gesunden Schwangerschaft sind Planning a baby? Why prenatal vitamins are the first step to a healthy pregnancy

Planen Sie ein Baby? Warum pränatale Vitamine der erste Schritt zu einer gesunden Schwangerschaft sind

4.8.2025

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Die Familienplanung ist eine aufregende Zeit voller freudiger Vorfreude. Während sich die meisten werdenden Eltern natürlich auf die praktischen Vorbereitungen für die...
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B-Vitamin-Mangel: Symptome, Ursachen und beste Nahrungsquellen B Vitamin Deficiency: Symptoms, Causes and Best Sources

B-Vitamin-Mangel: Symptome, Ursachen und beste Nahrungsquellen

4.8.2025

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Erfahren Sie, wie Sie einen B-Vitamin-Mangel erkennen, wer besonders gefährdet ist und wie Sie eine ausreichende Zufuhr sicherstellen können.
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Die wichtigsten Nährstoffe für Schwangere – der Schlüssel zur optimalen Entwicklung des Kindes und zur Gesundheit der Mutter Woman taking nutrients during pregnancy

Die wichtigsten Nährstoffe für Schwangere – der Schlüssel zur optimalen Entwicklung des Kindes und zur Gesundheit der Mutter

15.7.2025

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Unser Verständnis von Ernährung während der Schwangerschaft hat sich grundlegend gewandelt. Die veraltete Redewendung „für zwei essen“, bei der es vor allem...
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Nahrungsergänzungsmittel für die Perimenopause und die Menopause: Was wirkt wirklich? Supplementation for women in (peri)menopause

Nahrungsergänzungsmittel für die Perimenopause und die Menopause: Was wirkt wirklich?

7.7.2025

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Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich, doch die richtige Ernährung und eine gezielte Nahrungsergänzung können Ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität erheblich...
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Ernährung und Nahrungsergänzung für Senioren: der Schlüssel zu einem gesunden Altern Nutrition and supplementation for seniors: the key to healthy aging

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27.5.2025

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Ein ausgewogener Ernährungszustand wirkt sich nachweislich positiv auf den Alterungsprozess aus, was zu einer verbesserten Lebensqualität und zur Vorbeugung vieler chronischer Erkrankungen...
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Vitamin K2: Vorteile, Dosierung und warum es wichtiger ist, als Sie denken Why you need vitamin K2 and its sources

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20.5.2025

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Vitamin K2 spielt eine entscheidende Rolle beim Einlagerung von Kalzium in die Knochen, beim Schutz der Blutgefäße sowie bei der Vorbeugung von...
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Die Bedeutung der Ernährung für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern The importance of nutrition for children's growth and development

Die Bedeutung der Ernährung für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern

7.5.2025

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Die Ernährung im Kindesalter ist einer der wichtigsten Faktoren, die nicht nur die aktuelle Gesundheit, sondern auch die langfristige Gesundheit und Lebensqualität...
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Folsäure – Der Gesundheitsschatz, den Sie vielleicht verpassen Folate - The health gem you might be missing

Folsäure – Der Gesundheitsschatz, den Sie vielleicht verpassen

21.6.2024

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Folsäure, die natürliche Form von Vitamin B9, ist ein essentielles Vitamin, das in dunkelgrünem Blattgemüse, Nüssen und Hülsenfrüchten vorkommt. Sie ist entscheidend...
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