Energy

Wir veröffentlichen regelmäßig informative Inhalte zu den Themen Ernährung, Nahrungsergänzung und Bewegung

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Magnesiumarten: Welche ist die beste und worin unterscheiden sie sich? Types of magnesium: which is the best and how do they differ

Magnesiumarten: Welche ist die beste und worin unterscheiden sie sich?

6.8.2026

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Nicht jedes Magnesium ist gleich – die Form, in der Sie es einnehmen, entscheidet darüber, inwieweit es Ihnen tatsächlich hilft.
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Blue Zones: 9 Grundsätze für ein langes Leben und gesundes Altern Blue Zones: 9 Principles for Longevity and Healthy Aging

Blue Zones: 9 Grundsätze für ein langes Leben und gesundes Altern

31.7.2026

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Warum erreichen manche Menschen bei guter Gesundheit ein Alter von hundert Jahren? Die Antwort könnte in den „Blue Zones“ liegen – Regionen...
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Magnesium, Zink und Vitamin B6: Warum diese Kombination wirkt und wann man sie einnehmen sollte Magnesium, Zinc and Vitamin B6: Why This Combination Works and When to Take It

Magnesium, Zink und Vitamin B6: Warum diese Kombination wirkt und wann man sie einnehmen sollte

29.6.2026

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Magnesium, Zink und Vitamin B6 entfalten gemeinsam eine bessere Wirkung. Erfahren Sie, für wen diese chelatierte Kombination geeignet ist und warum Sie...
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Was Sie zum Frühstück essen sollten: und warum Sie den Fokus auf Proteine legen sollten What to eat for breakfast: and why you should focus on protein

Was Sie zum Frühstück essen sollten: und warum Sie den Fokus auf Proteine legen sollten

11.5.2026

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Das Frühstück kann einen entscheidenden Einfluss darauf haben, wie Sie sich den Rest des Tages fühlen – sowohl körperlich als auch geistig....
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Wie können Sie Ihren Körper nach dem Winter wieder in Schwung bringen? How to boost your body after winter?

Wie können Sie Ihren Körper nach dem Winter wieder in Schwung bringen?

26.3.2026

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Der Winter stellt für den Organismus eine Zeit erhöhter Belastung dar. Ein Mangel an Sonnenlicht, eine geringere Zufuhr frischer Lebensmittel, eine höhere...
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Zink und die Gesundheit von Männern: Warum ist es wichtig und worauf wirkt es sich aus? Zinc and Men's Health: Why Is It Important and What Does It Affect?

Zink und die Gesundheit von Männern: Warum ist es wichtig und worauf wirkt es sich aus?

4.3.2026

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Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente, das die Gesundheit von Männern maßgeblich beeinflusst – vom Hormonhaushalt über die Fruchtbarkeit bis hin zur...
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Chronischer Stress und seine Auswirkungen auf Gewichtsabnahme, Schlaf und Immunsystem Chronic stress and its impact on weight loss, sleep, and immunity

Chronischer Stress und seine Auswirkungen auf Gewichtsabnahme, Schlaf und Immunsystem

16.2.2026

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Chronischer Stress und langfristig erhöhte Werte des Stresshormons Cortisol können zur Ansammlung von viszeralem Fett beitragen – insbesondere im Bauchbereich. Dieser Zustand...
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Cortisol: Seine Rolle im Körper und Nebennierenschwäche Cortisol: Its Role in the Body and Adrenal Exhaustion

Cortisol: Seine Rolle im Körper und Nebennierenschwäche

4.2.2026

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Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens, und Cortisol ist eines der wichtigsten Hormone, die dem Körper helfen, damit umzugehen. Kurzfristig wirkt...
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